- الحصول على الرابط
- X
- بريد إلكتروني
- التطبيقات الأخرى
 |
التأمل في كتاب لمبة واحدة لا تكفي |
إن قضاء بعض الوقت في التأمل بعد ساعات عمل تدور في أسلوب محدد
تساعدك على اكتشاف الإيجابية في مختلف جوانب الحياة.
ومع استخدام التأمل بشكل متكرر ستستفيد من الحب الذي تشعر به تجاه الأشخاص المهمّين بالنسبة إليك
ستتعرف أيضًا على كيفية التعافي بشكل فعّال من المآسي أو من الظُّروف السلبية
ومن المرجّح أن ترى تحسُّنا في علاقاتك مع الآخرين بعد أسابيع قليلة.
أن تكون متعاطفًا تجاه الآخرين يمكن أن يساعدك في إظهار المزيد من التعاطف
وهذا يولد شعور جميل بينك وبين المحيطين حولك.
التأمُّل جيد للحالة العقلية أيضًا حيث يقوم على تصفية الذهن
والتفكير بشكل نظيف بعيد عن ضوضاء المدينة
حيث يقوم على تخفيف الضغوط الاجتماعية عنك بشكل ملحوظ
وله مفعول سحري في الحد من أعراض الاكتئاب التي قد تصاب بها على حين غفلة!
في زحمة الحياة عليك تخصيص وقت للتأمل
تستطيع فيه تفريغ طاقتك السلبية لتشحن بدلًا عنها الطاقة الإيجابية
ولا شيء يؤمن لك نجاح تلك العملية سوى ممارسة التأمل بشكل فردي حصرًا.
هناك فرق كبير بين أن تعمل شيئًا لنفسك وأنت سعيد بالعمل به
وبين ما تكون ملزمًا أو مجبرًا بالعمل من أجل الآخرين
فالأولى أنت تعرف حقًا إلى أين ستصل أو ما الذي ستجنيه
أما الثانية يا صديقي ستكون مجرد احتمال في دولاب الحظ.
كتاب تخصصي من مؤلفات الأديبة والكاتبة الروائية نور شحط
الكتاب مقسم إلى أربعة أقسام
(التفكير الخادع- تعليب الأفكار- صراع العقول- زوايا التفكير)
من أجل القراءة رابط التحميل المباشر
يمكنكم طلب الكتاب من موقع نيل وفرات لبيع الكتب اون لاين
الكتاب من إصدار مؤسسة هبة بنداري للتنمية دار واو للنشر والتوزيع في مصر.
تعليقات
إرسال تعليق